Qigong

‚Qi Gong‘ bedeutet wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt ‚Arbeit mit dem Qi’. Nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin fließt Qi = Lebensenergie in bestimmten Bahnen durch unseren Körper. Krankheit entsteht dann, wenn dieser Fluss gestört ist. Es gibt nun verschiedene Methoden diesen Fluss der Lebensenergie zu beeinflussen, die auch als die 5 Säulen der TCM bezeichnet werden. Diese sind:

Akupunktur
Kräuterheilkunde
Ernährungskunde
Tuina = Massage
Qigong
Qigong ist diejenige Methode, die nach Anleitung vom Patienten eigenverantwortlich geübt werden kann. Bei regelmäßiger Übung können durch Qigong gute Erfolge bei der Gesunderhaltung und teilweise auch bei der Linderung und Heilung von Beschwerden erreicht werden.

Qigong beinhaltet die Lenkung von Vorstellung, Atmung und Bewegung. Qigong ist keine Gymnastik, sondern eher als bewegte Meditation zu verstehen. Zwar ist es auch hier ein Ziel Muskeln und Gelenke beweglicher zu machen, es kommt aber nicht darauf an, sich körperlich anzustrengen, sondern vorrangig darauf, die Körperwahrnehmung und -lenkung zu verbessern. Die Übungen sind daher auch für ältere und körperlich eingeschränkte Menschen geeignet. Qigong unterstützt die Fähigkeit zur Konzentration ebenso wie die Entspannung und fördert körperlich und seelisch das Wohlbefinden. Die Übungen reinigen und stärken unsere Kräfte, vermitteln Entspannung und innere Ruhe.

Qigong-Kurse

Ich biete Qigong-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an – unter anderem beim Einbecker Sportverein. -> aktuelle Kurse siehe unter 'Aktuelles'
Qigong wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt, wenn der Anbieter bestimmten Qualifikationsanforderungen entspricht. Da meine Ausbildungen diese Anforderungen erfüllen, werden die Kosten für die Versicherten größtenteils von den gesetzlichen Kassen übernommen. Bei Interesse stelle ich Ihnen gerne meine Kursangebote vor. Auch Einzelstunden können vereinbart werden. Tel.: 05563/378 50 13